Yoga

Nur in einem kräftigem, gesunden Körper kann
Gelassenheit und Ruhe entstehen.

....auch entspannen will geübt sein

…jeder wird ein Yogi auf seine Art

…jeder wird ein Yogi auf seine Art

…nach der Arbeit kommt die Dehnung

…nach der Arbeit kommt die Dehnung

Montag 18:30Uhr - Yogaworkout - für Geübte und Übende
Mittwoch 9:30Uhr - Sommeryoga für Einsteiger und Geübte geeignet
Mittwoch 19:00Uhr -90 Minuten Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene

Yoga bietet jedem eine individuelle Bereicherung. Der Alltagsstreß wird abgebaut, Körper und Geist können gestärkt und entspannt werden zugleich. Mit Yoga kann jeder seine persönliche Fitness, Kraft und Beweglichkeit steigern, Konzentrationsstörungen und Koordinationsprobleme verbessern.
Die Übungen (Asanas), wirken sich positiv auf ihre Gesundheit und das seelische Wohlbefinden aus. Viele davon ergänzen sich gegenseitig und können von Anfängern genauso durchgeführt werden wie von Fortgeschrittenen - jeder in seinem persönlichen Level.

Jede unsere Stunden wird immer wieder neu aufgebaut, die Asanas werden genau erklärt und unter Beobachtung und mit Hilfestellungen ausgeführt. Yoga ist für jede Alterstufe geeignet und durch die verschiedenen Stufen gleichwertig anspruchsvoll. Die Asanas wirken sich positiv auf Muskeln und Gelenke aus, Entspannungs-und Atemübungen haben eine ausgleichende und Beruhigende Wirkung.

Für weitere Informationen und Voranmeldungen für unsere Kurse, stehen wir Ihnen gerne unter angegeben Kontaktdaten zur Verfügung.

Namasté